梅田でお弁当を食べる場所おすすめ！室内や持ち込み飲食OKの穴場も紹介

梅田で買ったお弁当を、
どこでゆっくり食べられるか探している人は少なくありません。

駅周辺は人通りも多く、
ベンチがあっても落ち着いて座れないこともあります。

そんなときに知っておきたいのが、
室内で持ち込み飲食ができる無料の休憩スペースや、
穴場的なベンチのあるスポットです。

屋根付きで雨の日も安心できたり、
景色が良くて気分転換にもなるような場所なら、
食事の時間もより快適になります。

この記事では、
梅田でお弁当を持ち込んで食べられるおすすめの場所をご紹介していきます。

梅田でお弁当を食べる場所おすすめ5選【駅チカ・屋内・座れる】

梅田でお弁当を食べようと思っても、
ゆっくり座れる場所を見つけるのは意外と難しいものです。

人の多いエリアでは、ベンチが埋まっていたり、
立ち食いや持ち込みNGの場所も少なくありません。

そこで今回は、
アクセスのしやすさや居心地の良さに注目して、
「梅田でお弁当を食べるのにおすすめの場所」を5つ厳選しました。
確認していきましょう。

① 時空の広場｜大阪駅直結・屋根付き・快適

時空の広場は、大阪駅構内の橋上に位置する駅直結の休憩エリアで、金時計と銀時計が象徴的に配された広々としたドーム屋根の下に広がるくつろぎのスポットです。アーチ型の天井が光をやわらかく拡散し、人工芝が春から夏には彩りを添える、開放感あふれる空間になっています。雨の日でも屋根付きなので、急な天候の変化を気にせず過ごせますし、ベンチが豊富に設置されているため、お弁当を広げてのんびり一息つくのにもぴったりです。

長居しやすい居心地の良さに加え、JR大阪駅からのアクセスも良好で、連絡橋口や改札からスムーズにたどり着ける点も魅力の一つです。また、フリーWi‑Fiも整備されており、荷物整理や待ち合わせにも便利なスポットです。駅チカで屋内のスペースを探している人にとって、最初にチェックしておきたい“鉄板”の場所といえるでしょう。

ご覧のように、大阪梅田駅周辺でお弁当を“快適に広げたい”と考える方に、機能性と雰囲気を兼ね備えたおすすめの場所です。

② ルクア10階ラウンジ｜静か＆無料の穴場

ルクア10階ラウンジは、静かな空間に身を置きたい方にとって、まさに理想的な穴場スポットです。落ち着いた雰囲気が魅力で、持参したお弁当をゆったり楽しむにはうってつけの場所となっています。ドリンクバーやスナックがそろっていることが多く、お供の飲み物や軽いおやつに困ることもありません。Wi‑Fiや電源が提供されている点も嬉しく、ランチを兼ねた作業や読書などにも適しています。

混雑する駅周辺のベンチとは違い、このラウンジは比較的静かな環境で、気持ちを落ち着けたいランチタイムにぴったりです。アクセス面でも「梅田」駅からの移動が便利で、徒歩ですぐルクアの店舗階に到達できるのも嬉しいポイントです。

さらに特徴として、カフェ空間としての居心地の良さも備えており、デパ地下や飲食フロアの喧騒から少し距離を置きたいときに最適です。店舗というより“自分の居場所”のように感じられる落ち着きがあり、弁当を持参して心ゆくまで味わいたい方におすすめです。

③ 阪急うめだ屋上｜芝生広場でリラックス

阪急うめだ屋上にある芝生広場は、梅田エリアでお弁当をゆったりと食べたい人におすすめの開放的なスポットです。百貨店の13階に位置しながら、空が広く感じられる屋上ならではの空間が広がっており、買い物の合間に立ち寄れる手軽さも魅力です。

足元には人工芝が敷かれ、木製ベンチも複数設置されているため、座る場所に困ることは少なく、カジュアルに過ごせます。昼時はもちろん、少し時間をずらせば静けさも味わえ、おにぎりやテイクアウトしたお弁当を持参してリラックスしたい方にぴったりです。

都市の真ん中とは思えないほど落ち着いた空気が流れていて、視界に広がる高層ビルとの対比がちょっとした非日常感を与えてくれます。植物が植え込まれたエリアもあり、自然を感じられるのもうれしいポイントです。

屋上へのアクセスは、エレベーターやエスカレーターでスムーズに行くことができ、阪急梅田駅からの移動も非常に便利です。屋内の喧騒を離れて、ゆっくりとした時間を過ごしたいときには最適な場所です。

お出かけついでにちょっと立ち寄るのはもちろん、目的地としてわざわざ訪れる価値のあるスポットです。季節によっては日差しが強いこともありますが、その分開放感があり、ピクニック気分でランチタイムを楽しめます。

④ グランフロント北館 ナレッジキャピタル

グランフロント北館 ナレッジキャピタルという、梅田でお弁当を気軽に楽しみたい方に最適な場所についてご紹介します。

ナレッジキャピタルはグランフロント北館に設けられた、多目的な文化・交流施設です。なかでも1階にある「カフェラボ」は、カジュアルなカフェスタイルで居心地の良さが魅力です。広々としたスペースにテーブル席が配置されており、こちらでは持参したお弁当を広げての食事も比較的気兼ねなくできます。

屋内の明るい空間に、ゆったりとした椅子やテーブルがあり、ランチや休憩の時間帯にも使いやすい設計です。アクセスも良く、梅田駅からの流れでスムーズに足を運べる点が嬉しいメリットです。屋内ながら開放感があり、喧騒から少し離れてゆったり過ごせるのもポイントです。

カフェラボには109席が用意されており、客席の広さも273平方メートルとかなりの余裕があります。飲み物の購入も可能で、ちょっとしたドリンクと一緒にお弁当を楽しむこともできます。

駅からのアクセスの良さ、屋内の快適な空間、持参のお弁当が無理なく楽しめる設備の充実ぶりなどが揃っていて、特にお仕事の合間や買い物のひと休みにぴったりな場所です。

⑤ リンクス梅田 Harves｜イートイン付き激安弁当

リンクス梅田にあるHarvesは、梅田でお弁当を手軽に食べられる場所として知られています。地下フロアに広がるスーパーの一角に、落ち着いたイートインスペースが併設されており、購入したお弁当をその場ですぐに楽しめるのが最大の魅力です。

店内には、定番のおかずが詰まった日替わり弁当をはじめ、テイクアウト向けの惣菜やおにぎりなど、豊富な種類がずらりと並んでいます。価格帯も¥500前後の商品が中心で、¥999以内におさまるボリューム満点のセットが多く、コストパフォーマンス重視の方にもおすすめです。

イートインスペースには、テーブルやカウンターが設置されており、ちょっとしたランチタイムや仕事の合間の休憩にも使いやすい空間です。ドリンクやスープなどの軽食も併せて楽しむことができ、落ち着いた空間でひと息つけるのがうれしいポイントです。

また、駅直結というアクセスの良さも見逃せません。JR大阪駅や梅田駅から地下でつながっており、雨の日でも濡れずに立ち寄れるのは非常に便利です。買い物帰りやお出かけの途中にサッと立ち寄りやすく、持ち帰らずにその場で済ませたい方にも好評です。

Harvesは、地下の便利な立地にありながら、広々としたスペースと落ち着いた雰囲気を兼ね備えており、イートイン利用がしやすい店舗構成となっています。梅田周辺でお弁当を買ってすぐに食べたいときに、選択肢の一つとして非常に頼れる存在です。

【屋内・屋根あり】天気を気にせずお弁当が食べられる場所

天気を気にせずお弁当が食べられる場所として、梅田周辺にはいくつか便利で快適なスポットが存在します。雨の日や猛暑の日でも、屋根付きのスペースで落ち着いてお弁当が食べられる環境は重宝されます。

例えば、大阪駅直結の「時空の広場」は、開放感がありながらもしっかり屋根があり、風や雨を気にせず過ごせるのが特徴です。テーブルやベンチも点在しており、おにぎりや惣菜を持参してランチを楽しむ人も多く見かけます。

また、「ルクア大阪10階ラウンジ」もおすすめの屋内スペースです。静かで落ち着いた空間にテーブルやカウンター席が整備されており、持ち込んだお弁当をゆったりと食べることができます。大阪梅田駅からのアクセスも良好で、デパ地下で買ったテイクアウト商品をそのまま食べられるのが便利です。

リンクス梅田地下にあるHarvesでは、購入したお弁当をすぐ隣接のイートインスペースで食べることができ、買い物ついでにサッと食事を済ませたい方にぴったりです。¥999以下のセットも豊富で、リーズナブルに済ませたい時に重宝します。

阪急うめだ本店の屋上広場も、天候が荒れていない限りは快適に過ごせる半屋内型の空間です。屋根付きのベンチやテーブルが設置されており、芝生の緑に囲まれた気持ちの良いランチタイムが過ごせます。

これらのスポットはいずれも徒歩圏内にあり、JRや地下鉄からのアクセスも抜群です。天候を気にせずに、気分に合わせたお弁当タイムを過ごしたい方には非常におすすめの場所ばかりです。

ルクア・大丸・ヨドバシの無料休憩エリア

ルクア・大丸・ヨドバシには、梅田でお弁当を食べる場所として便利な無料休憩エリアがそれぞれに設けられており、屋内で快適に利用できるスポットとして人気です。

ルクア大阪では、10階にある「蔦屋書店ラウンジ」が無料で開放されており、カウンター席やソファ席が配置されています。テーブルもあるため、購入したおにぎりや惣菜などをその場で気軽に食べることができます。静かで落ち着いた雰囲気なので、ゆったりと過ごしたい方にぴったりです。

隣接する大丸梅田店では、13階の「東側展望スペース」がおすすめです。無料で利用できるベンチやテーブルが設置されており、眼下に大阪駅の景色を楽しみながら食事ができる特等席です。デパ地下で購入したデリやテイクアウトのお弁当と一緒に、ちょっとしたピクニック気分も味わえます。

また、ヨドバシ梅田の8階レストランフロア近くにも、無料の共用休憩スペースがあります。イートイン目的で利用される方も多く、屋内で快適に過ごせるのが魅力です。近くの食品スーパーでお弁当を購入してすぐ食べられる点も便利です。

いずれの施設も大阪駅・梅田駅からのアクセスが良く、徒歩でスムーズに立ち寄れます。屋内なので天候の影響を受けずに利用できる点も、忙しいお出かけ中にはありがたいポイントです。

雨の日や真夏にも安心な屋根付きベンチ

雨の日や真夏にも安心な屋根付きベンチは、梅田エリアの中でも特に利便性の高い食事スポットとして知られています。天候の影響を受けにくい屋根付きベンチは、お弁当やおにぎりを落ち着いて楽しみたい方にとって理想的な空間です。

グランフロント大阪の北館や南館の間にあるうめきた広場には、屋根付きのベンチが点在しています。開放的な空間でありながらも屋根があるため、雨を避けつつ心地よい風を感じながらテイクアウトランチを楽しめます。JR大阪駅から徒歩すぐでアクセスできる点も魅力です。

また、大阪梅田駅直結の阪急三番街地下には、通路沿いに設けられたベンチ付きの休憩エリアがあり、地上の混雑を避けて静かにランチタイムを過ごせます。地下エリアなので雨風にさらされることがなく、空調も効いていて真夏でも快適です。

さらに、ルクア大阪の地下フロアやヨドバシ梅田の館内にも、無料で利用できるベンチがあり、デパ地下やショップで購入したおかずや惣菜、セット弁当をその場で味わうことができます。空間全体が清潔で、女性やお子さま連れの方にも安心して利用されています。

屋根付きベンチは、天候を気にせずにお弁当を食べる場所として、日常のランチやお出かけ途中のひと休みにぴったりです。アクセスの良さとスペースの快適さを兼ね備えたスポットを活用すれば、ちょっとした気分転換にもつながります。

【屋外・屋上】景色を楽しめるお弁当スポット

景色を楽しめるお弁当スポットは、梅田でランチをゆっくり満喫したい方にとって、見逃せない存在です。
都市の中心にありながら、自然や開放感に触れられる空間が、徒歩圏内にいくつも点在しています。

大阪ステーションシティ11階に位置する「風の広場」は、芝生とウッドデッキが整備された憩いのスペースで、
高層ビル群を眺めながら、ピクニック気分でお弁当を食べられるスポットとして人気です。

また、同施設内の15〜17階には「太陽の広場」があり、青空と街並みを一望できる開放的な屋上エリアが広がっています。
テーブルやベンチも設置されていて、おにぎりやテイクアウトした惣菜を広げるのにもぴったりです。

さらに、阪急うめだ本店の13階にある屋上庭園も、お弁当スポットとして非常におすすめです。
木製ベンチと植栽が整った空間で、阪神梅田本店やデパ地下で購入したおかずと一緒に、穏やかな時間を過ごせます。

そして忘れてはいけないのが、グランフロント大阪北館にある「天空の農園」です。
屋上に広がるこの農園では、都会の真ん中とは思えないほど緑豊かな景色を楽しめます。
季節ごとの野菜や果樹が育つ畑や菜園が整備されており、歩くだけでも癒やされる空間ですが、
一部ベンチが設置されているエリアでは、テイクアウトしたランチを食べることも可能です。

これらの場所はすべて、梅田駅から徒歩圏内にあるアクセス便利なエリアです。
屋内スペースとはまた違った、空や景観を味方にしたランチタイムが楽しめるため、
気分を変えたい日や少しのんびりしたい日のお供にぴったりです。

 

風の広場・太陽の広場（大阪ステーションシティ）

風の広場・太陽の広場（大阪ステーションシティ）は、
梅田駅から徒歩すぐという便利な立地で、
お弁当を落ち着いて食べられる人気のスポットです。

風の広場は、ノースゲートビルディングの11階にあり、
芝生や植栽に囲まれた自然豊かな空間が広がっています。
木製ベンチやウッドデッキが設けられており、
テイクアウトしたおにぎりや惣菜を広げて、
ピクニック気分でランチを楽しめます。

お店で購入した弁当を持参する人も多く、
イートインスペースのように気軽に利用できる点が好評です。
屋上の空間でありながら、
ビルに囲まれているため風の通りも程よく、
屋内に近い安心感もあります。

太陽の広場は、サウスゲートビルディングの15〜17階にある、
広がりのある屋上スペースです。

ベンチやテーブルが点在し、
大阪の街を一望できる見晴らしの良さが魅力です。
とくに晴れた日は空の開放感を感じながら、
気分よくランチタイムを過ごすことができます。

時間帯によって光や風の表情が変わるため、
同じ場所でも異なる雰囲気を楽しめるのもポイントです。

どちらのエリアも無料で利用でき、
屋上ながらも安心してくつろげるスペースが整っているため、
買い物や仕事の合間にお弁当を食べる場所として最適です。

グランフロント「天空の農園」

グランフロント「天空の農園」は、梅田でお弁当をほっこり楽しみたい人にとって、おすすめしたい特別な場所です。たくさんの緑に囲まれた屋上の菜園は、美しい植栽が彩りを添え、静かな空間で手作り弁当を広げるシーンにもぴったりです。昼の柔らかな光の下、初夏から秋にかけて育つハーブや季節の野菜を眺めながらのランチは、まるで都会のオアシスでピクニックしているような豊かな気持ちになれます。

「天空の農園」へは、11階の「風の広場」から階段を上る必要があります。少しの階段の上り下りが、食後の運動にもなり、空間に向かう期待感を高めてくれます。座れるベンチやテーブルも用意されており、ちょっと疲れたら木漏れ日の下で休憩も快適です。

緑の香りと風のそよぎ、見上げる空と遠くのビル群。日々の忙しさからほんの少しだけ離れて、心がゆるむような弁当タイムを過ごせるおすすめのスポットです。

阪急うめだ本店 屋上庭園

阪急うめだ本店 屋上庭園は、都会の中心・梅田でお弁当を気軽に食べられる開放的なスポットです。阪急百貨店の13階に位置するこのスペースは、緑が豊富に植えられた心地よい屋上空間となっており、買い物ついでに立ち寄るのにも便利な立地です。

庭園内には木製のテーブルやベンチが点在していて、テイクアウトしたおにぎりや惣菜を広げてゆっくり過ごすことができます。高層階にあるため、見晴らしが良く、天気の良い日には遠くの街並みや空を眺めながらリフレッシュできます。屋根付きエリアもあるため、真夏の日差しや小雨程度であれば安心して滞在できます。

また、屋上へはエレベーターで直接アクセスできるため、重い荷物を持っての移動も快適です。阪神梅田本店やルクアといった近隣のデパ地下で購入したランチやデリを持参し、ちょっとしたピクニック気分を味わうのにもぴったりです。

賑やかな大阪駅周辺にありながら、驚くほど落ち着いた空間が広がるこの屋上庭園は、カフェスペースが苦手な方にもおすすめできる穴場スポットです。持ち帰りの食事を気軽に楽しめる空間を探しているなら、一度訪れてみてはいかがでしょうか。

【静か・落ち着く】ひとり時間を過ごせる穴場

静かで落ち着くひとり時間を過ごせる穴場として、梅田の喧騒から少し離れた「ルクア大阪」の上階にあるラウンジスペースや、「グランフロント大阪」の北館屋上エリアが好評です。

人混みが多い大阪梅田駅周辺でも、時間帯を選べばゆったりとベンチでお弁当を広げることができる空間があります。特にルクアの上層階は、飲食店やデリショップも充実しているため、テイクアウトした惣菜やおにぎりを持参して気軽に楽しめるのが魅力です。

さらに、グランフロントの「うめきた広場」や北館屋上の休憩エリアには、木陰のベンチやテーブルも配置されており、落ち着いた雰囲気の中で、周囲を気にせずランチタイムを楽しむことができます。

徒歩で少し足を延ばせば、地下街「ホワイティうめだ」内にも、静かで穴場的なテーブル付きスペースがいくつか存在します。カフェ利用が前提ではないエリアもあるため、お弁当の持ち込みにも適しています。

加えて、阪急うめだ本店の屋上庭園は、芝生や自然に囲まれたスペースが広がり、平日であれば比較的人も少なく、ひとり時間を静かに過ごすにはぴったりの場所です。

人目を気にせず、空間のゆとりを感じながら食事をしたい方にとって、これらのスポットはまさに「梅田で静かにお弁当を食べる場所」として重宝される穴場です。

ルクア10Fの読書エリア近くのベンチ

ルクア10Fの読書エリア近くのベンチは、梅田駅直結でアクセスも抜群な落ち着いたスポットです。

大阪駅から徒歩すぐのルクア大阪は、商業施設としての賑わいだけでなく、静かに過ごせる空間も豊富に備えています。中でも、10階にある読書エリア周辺のベンチは、梅田でお弁当を食べる場所として穴場的な存在です。

このエリアは、ルクア1100（イーレ）の上層階に位置し、カフェやショップが集まるフロアの一角にありますが、図書館のように静かで落ち着いた雰囲気が漂っています。読書を楽しむ人が多く、会話が少ないため、ひとりでランチを楽しみたい方にもぴったりです。

ベンチのある空間は、ガラス張りで開放感があり、自然光がたっぷり入る設計となっています。天気の良い日はとくに明るく、気分転換にも最適です。持参したおにぎりや惣菜セットを広げるのにちょうどよいサイズのテーブル付きベンチもあり、静かに時間を過ごしたい方にとっては心地よいスポットです。

さらに、すぐ近くにはドリンクスタンドやデリ系のショップも多く、お持ち帰りした食事をその場でゆったり楽しむこともできます。人気のルクア内でも、比較的人が少なく「空間に余裕」があるのがこの場所の魅力です。

施設内のため、雨の日や暑い真夏でも快適に過ごせる屋内スペースである点も、梅田で食事場所を探す人にとって大きなポイントになります。

最後に注意点として、長時間の占有は控えめにするのがマナーです。食後には軽く読書を楽しむなど、周囲に配慮しながら過ごしましょう。

グランフロント北館の午後帯が狙い目

グランフロント北館にある屋上の「うめきた広場テラス」は、梅田駅から徒歩すぐのアクセスの良さに加え、午後帯になると比較的空いてくるのが魅力です。

特に13時以降はランチピークが落ち着き、周囲のお店も一段落する時間帯となります。

ベンチやテーブルも設置されているため、梅田で購入したお弁当やおにぎりを落ち着いた空間で食べたい方にとって、理想的なスポットです。

同じフロアにはカフェやテイクアウト可能な専門店も並び、惣菜セットやおかずを自由に選んで持参することができます。

屋外ながらも、屋根付きのスペースがあるため、天候に左右されにくく、急な小雨の日でも安心して利用できます。

また、大阪駅やJR、阪急など主要な交通機関からのアクセスも便利な点が、多くの人に支持されている理由です。

人混みを避けたい方や、静かにランチ時間を過ごしたい方にとって、午後の時間帯はまさに「狙い目」と言えるでしょう。

グランフロント北館は、商業施設としてだけでなく、都市の中にある開放的な空間としても評価が高く、平日午後はとくに静かな時間が流れています。

周囲にはショップやデリ、カウンター席のあるお店もあるため、テイクアウトにも困りません。

ルクアや阪神梅田本店などのデパ地下で購入した弁当を片手に、午後のひとときを気分よく過ごせる空間が広がっています。

お出かけの合間や、一人でのんびりと過ごしたいときにもぴったりの場所です。

うめきた広場のベンチ

うめきた広場のベンチは、梅田エリアでお弁当を食べる場所を探している方にとって、とても便利なスポットです。

JR大阪駅に直結しているうめきた広場は、アクセスの良さも魅力のひとつです。特に大阪駅から徒歩数分でたどり着ける立地は、忙しいランチタイムでも時間を有効に使える大きなポイントとなります。

広場には屋外スペースが広がり、ゆったりとしたベンチが複数設置されています。天気の良い日には、ピクニック感覚でお弁当を広げることができる開放感があり、テイクアウトやデパ地下で購入したおにぎりや惣菜を楽しむにはぴったりの環境です。

周辺にはグランフロント大阪やルクア、阪急うめだ本店、阪神梅田本店などのデリ・惣菜ショップも多く、¥999以内で購入できるおかずセットやサンドイッチなどの種類も豊富です。お持ち帰りにして、うめきた広場のベンチで手軽にランチタイムを過ごすスタイルが人気となっています。

また、広場の空間には屋根のある部分もあるため、少しの雨や日差しを避けて利用することもできます。広場の中心部には水の流れるオブジェや植栽もあり、都会の喧騒から少し離れてリラックスできる空間が演出されています。

一人でも過ごしやすく、お出かけの途中や仕事の合間の休憩にもぴったりです。人通りは多いものの、ベンチの間隔が広く確保されているため、他人の視線が気になりにくい空間設計も評価されています。

時間帯としては、正午〜13時台がやや混み合う傾向にありますが、14時以降になると比較的空席が目立ちはじめ、落ち着いたひとときを楽しめるようになります。

ホワイティうめだ地下

ホワイティうめだ地下は、梅田駅直結の広大な地下街で、アクセスの良さと快適な環境が魅力です。
大阪駅や大阪梅田駅、阪急梅田駅、地下鉄の各路線から徒歩数分圏内にあり、雨の日でも濡れずに移動できます。

地下には、テイクアウトできるお弁当や惣菜、ドリンク類を取り扱う専門店が多く、デパ地下感覚でおかずやおにぎりを選ぶ楽しさも味わえます。
価格帯も¥999以下のリーズナブルな商品が豊富で、種類も多く、ランチタイムには特に人気です。

地下街の一角には、誰でも自由に使えるベンチやテーブル付きの休憩スペースが点在しており、ちょっとした空間でゆっくりと食事を楽しむことができます。
人通りの少ない時間帯を選べば、比較的静かな雰囲気の中でお弁当を広げられます。

特に、広場付近のスペースは明るくて開放感があり、カフェに入らなくても落ち着いた時間が過ごせるスポットです。
屋内なので季節や天気を問わず快適で、時間調整やお出かけの合間にもぴったりです。

また、地下街にはショップやデリ、デザート専門店も並び、食後に甘いものを楽しむ選択肢も豊富です。
お持ち帰り利用にも便利で、イートイン可能なお店も点在しています。

徒歩でのアクセスに優れており、JR大阪駅や阪神梅田本店からも近いため、乗り換えの合間にも立ち寄りやすい場所です。
観光やビジネスでの利用はもちろん、地元の方にも愛される、知る人ぞ知るお弁当スポットといえます。